Praticare attività fisica è ormai un imperativo dei tempi odierni. Anno dopo anno crescono senza sosta manifestazioni quali maratone, granfondo ed eventi sportivi di ogni genere che coinvolgono un numero in costante crescita di partecipazione, soprattutto di amatori. E’ importante valutare però le corrette modalità di praticare sport per ottenere reali benefici e ridurre al minimo i rischi. La dottoressa Tiziana Setzu in questo articolo descrive in modo ampio e dettagliato questo argomento.
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